木崎湖でサップヨガ教室

ヨガインストラクターの下村恵美子さん(39、松本市)は6月から、大町市の木崎湖で「サップヨガ」の教室を始めた。全長約2・5メートルの不安定なSUP(サップ、スタンドアップパドルボート)の上でヨガをすることで、通常より体幹が鍛えられ、バランス力が向上するという。
料金は4時間6500円(講習2時間、サップのみは4時間3000円)。「湖上で、青空や周囲の木々の緑を眺めながらヨガをすることで、心身ともリフレッシュできる」(下村さん)という。
下村さんは2017年からインストラクターとして活動。19年に全米ヨガアライアンスの資格を取得し、ホットヨガスタジオやスポーツジムなどで指導。今年5月に民間資格の「サップ&ヨガインストラクター」を取得した。
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