安曇野市穂高有明のトレーニングジムZEROは12日から､｢信州安曇野ハーフマラソン｣(6月)出場を目指す人向けに､｢ゼロから始めるランニングプログラム｣を始める｡同ジムトレーナーで元世界陸上競歩代表の原義美さんが指導する｡
対象はランニング初心者や､始めて間もない､自己流でやっているが､思うような結果が出ない─という人など｡12日を皮切りに月1回(3月19日､4月9日､5月28日の日曜)午前9～11時に練習会を開くほか､5月3､4日午前8時半～11時半に強化合宿と銘打って練習｡座学を含む2時間の教室と､トレーニングメニューの作成を予定する｡会場はジムと豊科南部総合公園｡
けがをせずに楽しむために､靴選びからサポートする計画｡原さんは｢半分の距離が目標でもいい､挑戦したいという気持ちが大事｡体を動かすことは筋肉がついて基礎体温が上がり､免疫を高める効果もある｣と話す｡
定員30人｡参加は､全日程､練習会のみ､合宿のみ─から選べる｡全日程参加は一般2万2000円｡詳細は同ジムTEL0263･88･3043