正しい運動法で減量や介護予防
住宅街の一角にある小さなジム。腰痛や神経痛を運動で克服し、介護経験もあるパーソナルトレーナー筒井裕さん（36）がマンツーマンで対応。正しい運動方法を伝え、体の機能向上やダイエット、介護予防などを目指す。
筋力トレーニングやストレッチなど五つのサービスを用意し、目標に応じて組み合わせる。入会金は不要で、月額タイプは週1回（30分）×4回で9千円から。回数券は60分×8回で4万4千円から。無料カウンセリングと、トレーニング体験（60分間1100円）もある。
筒井さんは学生時代、バドミントンに取り組んだが、20代で椎間板ヘルニアに苦しみ30歳で手術。スポーツジムに通って体を整えた経験から、正しい運動の大切さを実感し、自身のような痛みに苦しむ人をサポートしたい─と、トレーナーを目指した。
「中高年以降のけがや不調の予防にも、正しい知識で体を動かすことが大切。地域密着のスタジオにしたいので、気軽に相談に来てほしい」と筒井さん。
完全予約制。午前9時～午後11時。不定休TEL080・5141・4848