塩尻市のNPO法人わおんは11月25日、森林セラピー「ウェルネスウォーク」を同市洗馬小曽部の堂平(どいでら)公園近くの森で開いた。6人が参加し、普段の生活では味わえない、森の空気を五感で楽しむ体験をした。
同市の森林セラピスト荻場美穂子さん(64)の案内で歩く森は、紅葉は終わったが青々とした針葉樹の葉が茂り、参加者はヒノキやサワラ、アブラチャンの葉を少し切り、異なる清涼感がある香りを確かめた。
また、小川のせせらぎを聞きながら深呼吸したり、童心に戻ったように歌ったり大声を出してやまびこを聞いてみたり。少し広い場所で寝転がり、森の静けさも味わった。
参加した同市の名取砂由美さんは「とてもすっきりするし。元気になれる」。
季節ごとの森での楽しみ方を知る「ウェルネス|」は5月から催し、本年度は2026年1月31日と2月21日にも開催。対象は18歳以上で参加費2千円。定員各回先着6人。5日前までに申し込む。わおん℡0263・87・3005