健康･医療･シニア

実演動画がスマホに届く！｢塩尻健康ライン｣―運動習慣身に付ける機会に

LINE（ライン）に運動が届く！―。塩尻市が運営する「塩尻健康ライン」のキャッチフレーズだ。登録すると、週1回、運動の実演動画が手元のスマートフォンに […]

里山登山を楽しむシニアが増えている｡気軽に出かけられ､山頂からの眺望や開放感､運動による心地よさなどが味わえる一方､事故や遭難など危険を伴うのも事実だ […]

梅雨から夏を迎えるこれからの時季、高温、多湿状態が続き、食材が傷みやすくなる。特に作ってから食べるまでの時間が空く弁当は食中毒に注意したい。MGプレス […]

木祖村のJR薮原駅から薮原宿に向かう道沿いに「さわ文庫」の看板が立っている。同村薮原の郷土史家、澤頭（さわがしら）修自さん（90）が、自宅敷地内の現在 […]

野の草花が芽吹き、勢いよく育つ季節。河川敷や道路端、あぜなどに生えた植物の中には、繁殖力が強く、生態系などに重大な影響を及ぼす「特定外来生物」に指定さ […]

「分子栄養学」って何?まだ聞き慣れない言葉だが、体の一つ一つの細胞をきちんと機能させるため、その人にとって必要な栄養素とその量を摂取するための栄養学と […]

音楽と交流の場に喜び「がばちょ山岸」の別名を持つ安曇野市堀金烏川の山岸豊さん（65）は、アマチュアのシンガー・ソングライターだ。中学生だった50年余 […]

大桑村が村民の健康増進などを目的に考案した｢ほこっと体操｣が､｢第15回しあわせ信州ご当地体操ビデオコンテスト｣で最優秀賞を受賞した｡木曽にちなんだ歌 […]

白馬村北城の「白馬ノルウェービレッジ」のホールには、レコードのふくよかな音色と往時の思い出に浸る穏やかな至福の時間が生まれる。毎月第3金曜の昼下がり。 […]

ピアノで懐かしい曲を弾き、手指のリズム体操なども取り入れて脳を活性化し、認知症予防に役立てようという、松本発祥の60代以上向けの教室「ピアノde脳活」 […]