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健康・医療

  • 2022/01/25

松本の福祉ひろば 男性限定の事業工夫

「居心地いい」身近な場所に 退職後などに家にこもりがちな男性が、地域に出やすくなるきっかけに─。松本市の各地区にある福祉ひろばで、対象を男性に限定した […]

  • 2022/01/18

「セルフタッチ」で心身を癒やそう

アロマセラピスト髙山あゆみさんに聞く 新型コロナウイルスの第6波が押し寄せるなど、「接触」に気を使う日々が続いている。「こんな時代だからこそ、手を体に […]

  • 2021/12/28

テニスボールで手軽に体ケア

健康運動指導士 森貴代美さんに聞く テニスボールを手のひらでころころ、足の裏でぐりぐり。そんなふうに、テニスボールを使って体をほぐす方法があるという。 […]

  • 2021/11/23

アロマを使った嗅覚トレーニング

アロマテラピーインストラクター青木みきさんに聞く 普段、生活の中で自分の嗅覚を意識することはあまりないが、年齢を重ねると、気付かないうちに、においが分 […]