2020.11.19 日本地域情報コンテンツ大賞・タブロイド部門で2年連続優秀賞
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健康・医療

  • 2020/11/17

平均年齢80歳!パソコンクラブ「岩下班」

安曇野市穂高で活動する、平均年齢80歳のパソコンクラブ「岩下班」の4人は、動画編集やLINE(ライン)スタンプ作り、絵手紙の作製など、パソコンを使いこ […]

  • 2020/10/27

ネイリストに聞くシニアの指先のおしゃれ

何かと気分が沈みがちなコロナ禍だが、こういう時こそネイルカラーやアートで指先のおしゃれに挑戦してみては?シニア世代でも楽しめるこつや注意点などを、塩尻 […]

  • 2020/09/29

「秋ばて」に気をつけよう

こまくさ野村クリニック院長 原田晴久さんに聞く 適切な入浴と運動など 体を温めること大事 朝晩が涼しく、過ごしやすくなってきたのに、夏場のような体のだ […]

  • 2020/09/23

日常生活に「ひもトレ」を

体にひもを巻いて軽く体を動かすことで、自分では自覚していない偏りや癖を緩和し、自然な運動を促すという「ひもトレ」を知っていますか?日常生活で簡単に取り […]

  • 2020/09/22

高齢者の転倒リスク対策

新型コロナウイルス感染防止対策で、外出を自粛するなど活動量が減ったことで身体機能が衰え、転倒、骨折につながる高齢者が増えています。「自分は大丈夫」と、 […]

  • 2020/09/19

強い意志で前進 家族と100歳を

二人三脚で乗り越え前向きに 昨年、医師から「このままだと年内まで」と余命宣告も受けた。「100歳まで生きたい」。強い意志と妻、娘の支えでリハビリに取り […]