健康･医療

「骨髄バンク」体験談と現状

競泳の池江璃花子選手の白血病公表や、28日まで放映されたNHK連続テレビ小説「スカーレット」でも骨髄移植が取り上げられ、関心が高まる「骨髄バンク」。提 […]

新型コロナウイルス感染症の影響で、家に閉じこもりがちな昨今、ヨガで積極的に体を動かし、心も体もリフレッシュしてみませんか―。ヨガ歴１５年のインストラク […]

国内の感染者が１０００人を超え、さらに拡大が心配される新型コロナウイルス。せっけんによる手洗い、うがい、アルコールによる消毒などの予防は大切だが、マス […]

野菜と「乳和食」取り入れて５年後には、６５歳以上の約５人に１人は発症するといわれる認知症。予防のため、日頃の食生活で気を付けることは何か。松本市本庄 […]

健康運動指導士で「はるな☆Ｆｉｔｎｅｓｓ」を主宰する小川春奈さん（３３、松本市）に教わる、育児疲れに効く簡単ストレッチ。今回は、同じ姿勢を続けると起き […]

発生源は舌の表面食事など生活習慣も影響新たな出会いが増える春はもうすぐ。対人コミュニケーションで気になるのは「口の臭い」。口臭予防は大人のエチケット […]

高齢者の運転による自動車事故が社会問題になる中、生活の「足」として自転車に注目が集まっています。健康増進にもいい自転車は、手軽で便利な移動手段。シニア […]

「野菜不足を補いたい」「なかなか疲れが抜けない」など、健康維持や滋養強壮のため、サプリメント（栄養補助食品）や栄養ドリンクに頼る人も多いのでは。自分に […]

38歳の時から、冬になると乾燥肌に悩まされるようになった。体中がかゆくなり、保湿剤が欠かせないし、入浴後や洗顔後には顔が突っ張る。何が原因なのか、予防 […]

こたつに居てもできる簡単動作運動する機会が少なくなる冬場。歩こうにも外は寒いし、雪などが降って道路状態が悪ければ転倒によるけがも怖い。どうしてもこた […]